QUEM VOCÊ SERIA SEM O MEDO?

Pegando uma carona no tema da semana passada que foi sobre crenças, hoje vou falar um pouco sobre o medo, pois estão ligados às crenças assim como as crenças estão ligadas ao medo. No desbloqueio de uma crença limitante, você pode sentir uma certa resistência, isso vem do medo.

Apenas 15% de nossa mente é consciente, os outros 85% são nosso inconsciente, e para mudar uma crença temos que atingir ambos. Muitas vezes nosso consciente já identificou o que devemos mudar, mas vibramos outra coisa. Isso é nosso inconsciente nos auto sabotando.

O ego entende uma mudança como uma ameaça, por isso prefere se manter no estado atual, o estado conhecido, mesmo que a mudança traga benefícios futuros. Por esse motivo, quando você vai vivenciar algo que vai te transformar, você sente dor. E é o medo dessa dor que você sente quando está no processo de transformação das crenças limitantes. Tudo isso torna o processo de autoconhecimento e de mudança mais difícil do que se imagina.

É muito comum que você sinta medo quando entra em um processo de autoconhecimento e questionamento de crenças, pois seu ego está se sentindo ameaçado. O próximo passo então é questionar o medo. Esse medo realmente existe? Qual seria a pior coisa que poderia acontecer caso esse medo não existisse mais?

Quando comecei a aprender mais sobre mim, também tive medo. Tive resistência em acreditar em certas coisas do tipo: “Sou responsável por tudo o que acontece comigo”. A principio é mais fácil culpar os outros, me isentando de qualquer culpa. Mas quando questionei este medo, vi que ele vem do fato de que se eu me responsabilizasse por tudo o que acontece comigo, eu deixaria de ser vitima das circunstâncias, deixaria de ter um papel de coitadinha da vida. E a pior coisa que podia acontecer, caso eu não tivesse esse medo, é que eu me tornaria dona das minhas experiências de vida. Nesse ponto percebi que não quero ser coitadinha para ninguém, muito menos para mim mesma. Descobrir isso me deu força para enfrentar essa resistência e essa dor causada pela transformação. Desde então, passei a questionar meus medos.

Vencer o medo da mudança é, acima de tudo, uma questão de escolha. Escolher entre mudar ou permanecer. Escolhido mudar, você automaticamente escolhe passar por esse processo de resistência e dor. Muitas vezes esse é o ponto onde algumas pessoas desistem, pois não conhecem o processo e não conhecem a si mesmas. Usar essa ferramenta de questionar seu medo ajuda a dar força no momento de resistência e conseguir assim alcançar a mudança desejada.

Driblar a auto sabotagem criada pelo ego vai te ajudar a mudar suas crenças limitantes, e consequentemente te fazer viver uma vida mais plena. Atingindo um dos meus objetivos, que é trazer condições para que você se conheça melhor, e que a partir do autoconhecimento que você leve uma vida melhor.

Por isso te pergunto:

= Quais seus medos?

= O que eles te impedem de realizar?

= O que você seria sem eles?

= Qual a pior coisa que poderia acontecer caso esses medos não existam?

= O que te dá mais medo? A mudança ou permanecer no estado que està agora?

Espero ter colocado seus medos na berlinda com esse texto.

Gratidão!

Beijos, Dani Scabello

"Quando a dor de não estar vivendo for maior que o medo da mudança, a pessoa muda"

Sigmund Freud